[공감교수법 수업 정리/0321] EMOTION

3월 21일 공감교수법 수업 내용 정리

들어가며/ 생각해볼 문제

- 정서란?

- 정서가 우리 삶에 미치는 영향은?

- 자신의 정서를 정확하게 인지하고 있는가? 그렇지 못했을 때 삶에 미치는 영향은?

- 사고와 정서의 구분은 명확한가?

정서의 5 요소

- 예시) 시험불안의 정서

Subjective feeling: 두려움

Action tendency: 벗어나고 싶은, 회피

Appraisal: 실패할 것 같은

Motor activity: 안절부절 못하는, 다리를 떨다

Physiological: 땀이 나는, 심장박동이 뛰는 

뇌과학적인 측면에서의 정서

- 사고는 working memory로 전두엽에서 일어나며 정서는 편도체에서 담당하는데, 이 두 기관은 상호작용한다. 따라서 인지를 통한 정서적인 문제는 정신적인 건강 뿐만 아니라 신체적 건강에도 영향을 미친다.

Affect/Emotion/Feeling/Mood의 의미

-Affect: 비인지적 동기(Emotion, Feeling, Mood를 포괄하는 개념)

- Emotion: 정서, 대상이 있음, 자동적

- Feeling: 의식적으로 경험하거나 인지한 감정

- Mood: 대상이 없으며 Emotion보다 지속성이 높음, 인지 할 수도 있고 못할 수도 있음

정서 이론

- Basic Emotions Theories: 유사한 종들은 기본적으로 유사한 정서를 가지고 있음

(폴에크만의 6가지 정서- 분노, 혐오, 두려움, 행복, 슬픔, 놀라움)

- Appraisal Theories: 5가지 구성요소에 대한 평가에 따라 감정 유발

- Psychological Constructionist Theories: 핵심적인 정서가 있어서 이들이 상황에 따라 정서들에 영향을 줌

- Nonlinear Dynamic Systems Theories: 특정 attractor를 중심으로 정서 발생

*정서를 어떤 이론에서 접근하느냐에 따라 다르게 해석할 수 있다. 인간의 정서는 복잡하기 때문에 어느 한 쪽이 맞다고 할 수 없으며 코끼리를 앞, 뒤, 양, 옆에서 봤을 때 다르듯 정서를 입체적으로 보는 연구는 아직 없으므로 이론들이 서로 상호 보충적으로 정서를 설명해야 한다.

정서 인지 능력

- 감정에 대해 잘 알지 못하면 조절이 어려움 -> 건강한 삶을 살아가기 어려움

- 감정에 대해서 잘 알 필요가 있으며 자신의 감정을 인지하는 것이 중요함

정서와 욕구

- 욕구가 충족/충족되지 않을 때 -> 정서가 일어남

-예) 부정적인 피드백->안전하지 못하다고 인식->부정적 감정

[수업 후 성찰일지]