3월 21일 공감교수법 수업 내용 정리
들어가며/ 생각해볼 문제
- 정서란?
- 정서가 우리 삶에 미치는 영향은?
- 자신의 정서를 정확하게 인지하고 있는가? 그렇지 못했을 때 삶에 미치는 영향은?
- 사고와 정서의 구분은 명확한가?
정서의 5 요소
- 예시) 시험불안의 정서
Subjective feeling: 두려움
Action tendency: 벗어나고 싶은, 회피
Appraisal: 실패할 것 같은
Motor activity: 안절부절 못하는, 다리를 떨다
Physiological: 땀이 나는, 심장박동이 뛰는
뇌과학적인 측면에서의 정서
- 사고는 working memory로 전두엽에서 일어나며 정서는 편도체에서 담당하는데, 이 두 기관은 상호작용한다. 따라서 인지를 통한 정서적인 문제는 정신적인 건강 뿐만 아니라 신체적 건강에도 영향을 미친다.
Affect/Emotion/Feeling/Mood의 의미
-Affect: 비인지적 동기(Emotion, Feeling, Mood를 포괄하는 개념)
- Emotion: 정서, 대상이 있음, 자동적
- Feeling: 의식적으로 경험하거나 인지한 감정
- Mood: 대상이 없으며 Emotion보다 지속성이 높음, 인지 할 수도 있고 못할 수도 있음
정서 이론
- Basic Emotions Theories: 유사한 종들은 기본적으로 유사한 정서를 가지고 있음
(폴에크만의 6가지 정서- 분노, 혐오, 두려움, 행복, 슬픔, 놀라움)
- Appraisal Theories: 5가지 구성요소에 대한 평가에 따라 감정 유발
- Psychological Constructionist Theories: 핵심적인 정서가 있어서 이들이 상황에 따라 정서들에 영향을 줌
- Nonlinear Dynamic Systems Theories: 특정 attractor를 중심으로 정서 발생
*정서를 어떤 이론에서 접근하느냐에 따라 다르게 해석할 수 있다. 인간의 정서는 복잡하기 때문에 어느 한 쪽이 맞다고 할 수 없으며 코끼리를 앞, 뒤, 양, 옆에서 봤을 때 다르듯 정서를 입체적으로 보는 연구는 아직 없으므로 이론들이 서로 상호 보충적으로 정서를 설명해야 한다.
정서 인지 능력
- 감정에 대해 잘 알지 못하면 조절이 어려움 -> 건강한 삶을 살아가기 어려움
- 감정에 대해서 잘 알 필요가 있으며 자신의 감정을 인지하는 것이 중요함
정서와 욕구
- 욕구가 충족/충족되지 않을 때 -> 정서가 일어남
-예) 부정적인 피드백->안전하지 못하다고 인식->부정적 감정
[수업 후 성찰일지]
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